Thế giới gối

Giấc ngủ là một trong những yếu tố tối quan trọng đối với sức khỏe và đời sống của mỗi người, có tác động sâu sắc đến cả khía cạnh thể chất và tinh thần của cơ thể. Tuy nhiên, ngủ được là một chuyện mà ngủ ngon và sâu giấc lại là cả một vấn đề khác. Trên thực tế, theo công bố vào tháng Hai vừa qua, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã thống kê rằng 1/3 dân số Mỹ - tương đương 83,6 triệu người - không có đủ điều kiện để ngủ đủ giấc 7 tiếng mỗi đêm theo như khuyến cáo của các nhà khoa học.